今週のお題「体調管理」

体調を整えるには寝るに限る。と思ってる。

あとは、
・お腹の不調が少しよくなった
・花粉症の症状が軽くなった
を実感できてるので
飽き性・面倒臭がりの私でも、明治のR-1ドリンクはかれこれ2年くらい飲み続けてる。

最近は仕事が忙しいのもあって疲れやすいので
体力つけるような何かをやりたいなぁ。
(続かないんだよね...)